João Victor Silvestre

Médico

CRM-RJ 520120750-4

Te ajudo a ter saúde e qualidade de vida além dos seus objetivos estéticos!

Emagrecimento
(perda de gordura)

Hipertrofia
(ganho de massa muscular)

Alta Performance
(melhora do desempenho físico)

Quem Sou Eu

Olá! Eu sou o Ádamo e tenho uma profunda admiração pela vida, pela leitura, pela prática de exercícios físicos, pelo amor, pelas viagens – em suma, pela busca da felicidade! 

Ao longo da minha jornada pessoal e profissional, dediquei-me aos estudos de Psicologia, onde descobri a fascinante abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental. Ambas se tornaram paixões em minha vida, motivando-me a escolher com devoção a profissão que abracei.

Meu compromisso é acolher o outro através da escuta clínica e auxiliá-lo a desenrolar conflitos, sintomas e sofrimentos.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, compreendemos que os padrões de pensamento e comportamento moldam nossas emoções e ações. Trabalho para ajudar meus pacientes a identificar e modificar padrões negativos, promovendo mudanças positivas em suas vidas.

Minha abordagem reflete esse entendimento, sempre honrando a singularidade de cada paciente.

Como funciona a Consulta ?

Através de sessões semanais on-line, com duração de 50 minutos, é viável realizar o tratamento de distúrbios ou conflitos emocionais. 

O psicólogo utiliza a fala do paciente como base, empregando técnicas que promovem a melhoria dos sintomas e, ocasionalmente, a resolução do problema inicial.

Uma Psicologia pautada em Evidências

A Psicologia Baseada em Evidências é uma abordagem que busca embasar as práticas clínicas e terapêuticas em evidências científicas sólidas. Tradicionalmente, a escolha de intervenções psicoterapêuticas dependia principalmente da experiência do terapeuta e suas preferências pessoais. No entanto, a prática baseada em evidências (PBE) introduz uma abordagem mais rigorosa, que integra a melhor evidência disponível com a perícia clínica do profissional.

 

O paradigma da PBE envolve a tomada de decisão clínica individualizada, considerando três elementos principais: evidências científicas, experiência clínica e características do cliente

 

Os benefícios da PBE incluem a efetividade das intervenções, a transparência baseada em dados objetivos e a melhoria da qualidade do atendimento

 

Áreas de Atuação

Os atendimentos utilizam o referencial teórico da Terapia Cognitivo-Comportamental, com o objetivo de compreender as manifestações dos padrões de pensamento e comportamento do paciente. Isso é realizado através de uma escuta atenta que permite acessar os conflitos do paciente, buscando torná-los compreensíveis e tratáveis.

Mas afinal, quem precisa de psicoterapia?

A maioria das pessoas não atribui a devida importância aos problemas psicológicos.

Autoconhecimento

O autoconhecimento é um entendimento muito amplo sobre nós mesmos, sobre como reagimos em determinadas situações e sobre como nos sentimos em relação a nós mesmos e aos outros.

Ansiedade

É uma emoção universal, desempenhando o papel de nos alertar sobre perigos e riscos, como um mecanismo essencial de sobrevivência humana. No entanto, quando se torna excessiva, interfere em diversas funções mentais cruciais para a manutenção de nossa rotina e qualidade de vida.

Baixa Autoestima

É caracterizada pela sensação de incapacidade, pela tendência a inferiorizar as outras pessoas, pelo perfeccionismo e pela dificuldade em reconhecer as próprias vitórias e conquistas.

Depressão

A depressão é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, causando uma profunda sensação de tristeza, desesperança e falta de interesse pelas atividades cotidianas. Essa condição pode dificultar a realização das tarefas diárias e prejudicar significativamente a qualidade de vida.

Os benefícios da psicoterapia são abrangentes, impactando positivamente tanto a vida pessoal, afetiva e social quanto a profissional.

O objetivo do acompanhamento psicológico é abordar problemas psicológicos e emocionais, bem como tratar transtornos mentais que possam afetar significativamente a qualidade de vida.

01

Gestão Emocional​

Um indivíduo que domina suas emoções tem a capacidade de enfrentar os desafios de maneira construtiva.

Aprimoramento Nas Relações​

As relações exercem influência em nossa motivação, produtividade e satisfação pessoal.

02
03

Redução da Agressividade

Adotar novas formas de interação social pode resultar em experiências sociais enriquecedoras e menos agressivas.

Redução da Insônia

A qualidade do sono é fundamental para o bem-estar e a vida se torna mais gratificante quando conseguimos dormir bem.

04

Dúvidas Frequentes

em caso de dúvidas,
entre em contato

A terapia oferece uma abordagem profissional para encontrar soluções e resolver conflitos. Quando conduzida por um psicólogo, ou seja, uma psicoterapia, há métodos e técnicas específicas para ajudar cada paciente a identificar as dificuldades em sua vida cotidiana.

 

O processo terapêutico se baseia na relação e interação entre terapeuta e paciente, por isso é essencial encontrar um profissional qualificado, ético e responsável, que proporcione conforto e bem-estar durante o tratamento

A psicoterapia é realizada de forma individual. A sessões ocorrem semanalmente de forma presencial ou on-line e em média com duração de 50 minutos.

Os atendimentos são realizados apenas na modalidade particular.

A psicoterapia alcança todas as idades, pois o cuidado é dirigido para todas as fases da vida: infância, adolescência, juventude, adulta e na melhor idade.

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